Lúdtalp, bokasüllyedés, bütyök, kalapácsujj, boka-, térd-, csípőproblémák

Neked is gondot okoz valamelyik vagy szeretnéd megelőzni őket? Megvan a „hajlam” a családban?

Lábtréning és testtartás korrekció

Megéri idejében foglalkozni a témával, ugyanis a felnőttkori ízületi problémákat a mozgásrendszer megváltozása okozza. Ennek hátterében pedig túlnyomórészt a kibillent terhelés, azaz a rossz alátámasztás, a lábproblémák állnak.

Ebből következik, hogy a helyes tartás kialakításának lehetősége sok esetben a lábfejben dől el. Ha már a talajjal való érintkezés problémás, a negatív hatások egyértelműen tovább gyűrűznek a következő emeletekre. Tehát a feladatunk a biztos statikai alapok lerakása, ezzel együtt a lábfejdeformitások oly mértékű korrekciója, hogy a kiegyensúlyozott terhelés és a rugalmas talajfogás megvalósulhasson.

Nagyon izgalmas ez a folyamat, és rendkívüli eredmények szoktak születni.

Te lehetsz a következő…!;)

Izületi problémák és a helyes testtartás

Azt már fentebb említettem, hogy sok esetben a láb statikai nehézségei állnak az ízületi problémák mögött. Természetesen más is lehet a kiváltó ok.

Előfordul, hogy van egy olyan -általunk fel nem ismert- mozgási szokásunk, ami akaratlanul is életben tartja a problémát. Ebben az esetben szükségünk lehet egy olyan „külső szakértő szemre”, aki meglátja, hogy hol van konkrétan az elakadásunk. Mely képletek szenvednek túlterheléstől, és a mozgásrendszer mely résztvevői hanyagolják el a feladatukat.

Ezután már könnyen elkészül a személyre szabott gyakorlatsor és az edzésterv, és már csak rajtad múlik a siker!:) A befektetett energia mindig meghozza az eredményt.

Ha szeretnél tisztábban látni a benned zajló mozgástani folyamatokkal, akkor foglalj most időpontot egy láb- és testtartás vizsgálatra és tanácsadásra. Egy ilyen vizsgálat során olyan sok hasznos információra derülhet fény, ami akár már másnap is alkalmazható, és segíthet megszabadulni a problémáidtól.

Hogy ki fog neked segíteni ebben?

Dr. Heitz Anikó

Az Ozoana Testtartásjavító Módszertan egyik kidolgozója, és vezető trénere.

Végzettségeit tekintve alternatív mozgásterapeuta, szakgyógyszerész, jógaoktató, önismereti tréner és life coach.

Az elmúlt évek során több száz ember egészségügyi állapotának javulása köszönhető az általa kidolgozott technikák alkalmazásának, különösen a láb problémáinak területén.

Saját érintettség miatt szívügye a láb stabilitásának és rugalmasságának visszaállítása. Ugyanis ennek hiánya áll a legtöbb lábprobléma hátterében.

Ha jelentkezni szeretnél tanácsadásra, vagy valamilyen kérdés foglalkoztat ezzel kapcsolatban, akkor Dr. Heitz Anikó várja a hívásodat a következő telefonszámon:

+36 70 3824324