Idősebbek is elkezdhetik – INGYENES VIDEÓ
Ozoana átmozgatás és tartásjavítás I.
Az órán elkezdtük a testarttás felépítését az alapoktól. Mivel itt az alaposabb, részletesebb magyarázatokon lesz a hangsúly, az idősebbeknek és bárkinek lehetőséget ad a test helyes átmozgatásának és használatának megismerésére. Kezdőknek is kiváló!