Helyes Testtartás A-tól Z-ig

4 nap a regenerációért, 4 nap a tudatos mozgásért, 4 nap ÉRTED!

Az elmúlt időszak a Te testedet is rendkívüli módon vette igénybe? Esetleg fájdalmakkal is küzdesz? A fontossági sorrendben viszont Neked is beelőzi a család, a munka, a feladatok a saját szükségleteidet?

Ez a 4 nap viszont csak Rólad fog szólni!
A tudatos és biztonságos mozgás feltölt és regenerál testileg, lelkileg és mentálisan egyaránt.
Ehhez pedig minden szükséges feltétel biztosítva lesz a táborban: szakértő segítség, felemelő környezet, támogató közösség.

Az ízületi fájdalmak nagy többsége a helytelen terhelésből adódik. Az pedig olyan “megörökölt” mozgási szokások következménye is lehet, melyekkel valószínűleg nem vagyunk tisztában.

Mi magunkat nem látjuk kívülről. Egy hozzáértő megfigyelő viszont könnyen rá tud világítani olyan folyamatokra, amelyekkel lehet, hogy tudtunkon kívül magunk ellen dolgozunk.

A szokásdiagnosztika ezért olyan fontos!

A helyes mozgásminták beépítésével pedig több éves fájdalmak előzhetők meg vagy számolhatók fel. Volt már rá példa 4 nap alatt is! 🙂

Az Ozoana testtartásjavító módszertan már százaknak segített országszerte. Te lehetsz a következő!


Az Ozoana 7 kiemelt zónáján – tetőtől talpig – végighaladva erősítjük azokat a képleteket, és dolgozunk azokon a mozgásmintákon, melyek segítségével hosszú távon élheted az életedet fájdalom nélkül!

Természetesen a rendszeres mozgás nem váltható ki 4 nappal! De most elindulhatsz egy tudatosabb, biztonságosabb úton a mozgás világában!
Gyakorolj velünk, hogy a hétköznapi életben is meg tudd védeni magad!

Helyszín: Lispeszentadorján, Rejtek Vendégház. Egy kis ékszerdoboz a domb tetején…:)

A környék gyönyörű tele lehetőségekkel, így ha kísérővel érkezel, Ő sem fog unatkozni, amíg Te gyakorolsz.

Mire számíthatsz?

  • Teljeskörű kikapcsolódás a hétköznapi malomkerékből!!
  • A test 7 legsérülékenyebb zónájának tematikus átmozgatása a megfelelő védelmek mellett
  • Intenzív gyakorlás az alapoktól a korrekcióinkkal, hogy megtörténjen a rossz irányú folyamatok felismerése és átfordítása jó irányba
  • Figyelembe vesszük az egyéni mozgásszervi problémákat és segítjük a fejlődésedet a Te kiinduló helyzetedből (a gyakorlás tematikájába beépítjük a terápiás elemeket)
  • Megfelelő dózis: ha a figyelmedet 4 napig egy adott témán tartod, megdöbbentő változásokat tapasztalhatsz meg
  • Velünk biztonságban gyakorolhatsz: a felügyeletünkkel átlépheted a komfort zónádat, de a biztonsági zónán belül maradunk
  • Elméleti háttér:
    • megértheted a testtartás legalapvetőbb összefüggéseit az Ozoana módszertan alaptételein keresztül
    • megtanulhatod helyesen használni a testedet a hétköznapokban és megelőzni a leggyakoribb mozgásszervi problémákat
    • a megértés segít a meglévő problémák kiküszöbölésében is
  • Felemelő napirend: a gyakorlás mellett bőven lesz relaxáció, séta és egyéb töltekezési lehetőség is. Célunk, hogy sokkal jobb állapotban menj haza, mint ahogy érkeztél.:)

Neked is ajánljuk a programot, ha:

  • A tested már fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben a mozgási szokásaiddal.
  • Hiszel abban, hogy szakértő segítséggel Te is tudsz változtatni a mozgásszervi problémáidon!
  • Otthon nehezen tudsz időt és lehetőséget biztosítani magadnak arra, hogy regenerálódhass, gyógyulj és most kihasználnád az alkalmat, hogy végre biztonságosan gyakorolhatsz!
  • Szeretnél mélyebb megértést kapni arról, hogyan előzhetők meg, küszöbölhetők ki vagy fordíthatók vissza a mozgásszervrendszer problémái.
  • Te is a hosszú távú, gyökeres megoldásokban hiszel.
  • Szeretnél olyan összefüggéseket megismerni a benned zajló folyamatokról, amikről még biztosan nem hallottál.

Részvételi díj:

2022.02.14-ig koránkelő kedvezménnyel

  • Résztvevőknek: 86.000 Ft  helyett 82.000 Ft
  • Kísérő felnőtt: 55.000 Ft helyett 52.000 Ft
  • Kísérő gyerek 3-12 éves kor között: 44.000 Ft helyett 41.000 Ft (felügyeletet nem tudunk biztosítani)
  • Kísérő gyerek 3 év alatt: ingyenes

Az ár tartalmazza a résztvevőknek a gyakorlást, és mindenki számára a teljes vegetáriánus ellátást, 1 alkalommal bicikli bérlést (biciklitúrára is menni fogunk:)), és a közös programokat, túrákat.

Esetleges többszöri bicikli használatért, vagy szabadon választott belépőjegy köteles programokért külön kell fizetnünk.

Ételallergia esetén a házigazda 750 Ft felárat számol fel étkezésenként, ha külön főzésre van szükség. Ez a program árán kívül rendezendő.

Egyéb kedvezmények

  1. Nagycsaládos kedvezmény: ha egy háztartásból 3 vagy több fő érkezik, a 3. fő (illetve a 4-5. is) a kisebb értékű teljesárú díjak árából 10% kedvezményt kap.
  2. VIP kedvezményről levélben értesítettünk! A kuponodat 2022.02.10-ig tudod felhasználni.

A kedvezmények össze nem vonhatóak!

Tudnivalók

Oktatók: Kádár Zoltán és dr. Heitz Anikó

Jelentkezési határidő: 2022.03.05., ha korábban nem telik be a táborhely kapacitása. (Mivel ez egy kis panzió, a befogadóképessége limitált. Vigyázz, le ne maradj, mert máris fogynak a helyek!:))

Helyfoglalás díja: 20.000 Ft, amelyet a jelentkezéssel egy időben kell megfizetni.

Helyszín: Rejtek Vendégház: Lispeszentadorján, Kossuth Lajos utca 44.

Étkezés: Az első étkezés március 12-én ebéd, az utolsó március 15-én ebéd.

        Vegetáriánus teljes ellátás.

Ebben a táborban étkezésenként 750 Ft felár ellenében speciális étrendet is tudnak szállásadóink biztosítani (laktóz-, glutén-, stb. mentes).

A program kezdete: elhelyezkedés: 03.12-én (szombaton) 10:00 -11:00-ig. Táborzárás: 03.15 -én (kedden) 15:30. 

Mit hozz magaddal:  jóga matrac, segédeszközök (heveder, tégla – ha van), gyakorlóruha, füzet és írószerek (ha gondolod), pléd és kispárna a relaxációhoz, túrázáshoz felszerelés, pléd kinti használatra is.

További információért keress minket bizalommal: Kádár Zoltán: 20/2460811, Heitz Anikó: 70/3824324,

info@ozoana.hu

Jelentkezés: a “Jelentkezem” link megnyomásával és az űrlap kitöltésével

 Az életben néha kell egy kis szünet. A tudatos mozgás pedig pont ezt hozza el: egy kis felüdülés az agynak – Gondolat STOP! Ráadásul közben olyan szokásokat alakíthatsz át, amelyek eddig lehet, hogy “alattomosan” és rendületlenül rombolták az egészségedet.

A kikapcsolódás után megújult erővel tudjuk megvalósítani céljainkat! 

Ha kellemes és szép környezetben szeretnél pihenni, és dolgozni külső és belső harmóniádért, akkor gyere velünk táborozni!

Szeretettel várunk:

– Kádár Zoltán és  dr. Heitz Anikó-

Az Ozoana testtartásjavító módszertan kidolgozói