rita.bokor [@] ozoana.hu

+36 30 206 6533

Bokor Rita vagyok az Ozoana West mozgásstúdió megálmodója, vezetője

Sportedző, Ozoana Method és jóga oktató, humán design tanácsadó.

A sport mindig része volt az életemnek. Korábban az aktív sportok híve voltam, de a sok sérülés, az életkorom és egészségügyi problémáim következtében életmódot váltottam.

Ennek része volt, hogy jógázni kezdtem. Nem vagyok tipikus jógás alkat: kötött ízületekkel és feszes izmokkal kezdtem neki. De számomra a jóga soha nem sport volt, sokkal több, mint testgyakorlás. Fejleszti a testtudatot, de rendet tesz az elmében is. A test, a lélek és az elme folyamatos kölcsönhatása zajlik a gyakorlásban.

Az Ozoana Methodban megtaláltam azt a módszert, amivel napi szinten karbantarthatom magam, kompenzálhatom az ülőmunkám testtartásomra gyakorolt hatását.

Még most is kihívást jelent sok jóga póz kivitelezése, de a fejlődést önmagamhoz mérem. Napról napra, gyakorlásról gyakorlásra.

Ezt a gondolkodást, és saját tapasztalataimat szeretném megosztani óráimon, ahol az Ozoana eszközök használatával változatos módon gyakorlunk.

Várlak sok szeretettel az Ozoana West-ben, ahol EGYSÉGBE kerül a tested!